غرفة نومك هي ملاذك الشخصي، هي مكانك الأمثل للراحة والاسترخاء وتجديد النشاط بعد يوم طويل، والحفاظ على انتعاشها ونظافتها لا يعزز النوم والصحة بشكل أفضل فحسب، بل يساهم أيضًا في الشعور بالسلام والهدوء، ومن خلال بعض النصائح والحيل البسيطة، يمكنك الحفاظ على بيئة غرفة نومك نظيفة وجذابة لتعزز النوم المريح والعقلية الإيجابية، دعنا نستكشف بعض الاستراتيجيات للحفاظ على غرفة نومك منعشة ونظيفة.
قم بالتخلص من الفوضى بشكل منتظم.
رتب سريرك يومياً.
قم بغسل أغطية السرير أسبوعياً.
نظفها من الغبار وباستخدام المكنسة الكهربائية بشكل منتظم.
أبقِ النوافذ مفتوحة لاستنشاق الهواء المنعش والنقي.
